本文目录一览1,什么食物含铁多2,含铁高的食物有哪些3,含铁丰富是食物有什么4,什么东西含铁量较高5,什么食物含铁量高6,含铁高的食物有哪些7,那些食物含铁1,什么食物含铁多菠菜含铁最多菠菜2,含铁高的食物有哪些含铁高的食物中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等,含铁高的水果有樱桃、葡萄、桃子等。肉类和素类食物一起进食是可以相互促进铁的吸收的,特别是含维生素C的果类和蔬菜可以提高铁质吸收。3,含铁丰富是食物有什么蔬菜中含铁最丰富的要属菠菜了,肉菜中含量最多的是动物肝脏,还有香蕉的含铁量也很丰富,最重要的...
更新时间:2022-10-06标签: 什么食物含量铁高什么食物含量 全文阅读