本文目录一览1,吃什么能补铁2,什么食物含铁量高对身体有好处3,含铁的食物有哪些4,多吃含铁元素的食物是不是对补血有帮助谁知道有哪些食物5,补铁补血的食物6,补铁吃什么好呢7,吃什么补铁和锌8,什么食物是补铁的9,那些食物中富含铁1,吃什么能补铁正常生理条件下人体的铁来源于食物:瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁,需要有长期的铁的丢失,才能发现贫血。失血1毫升,铁丧失0.5毫克。而每天人真正吸收的铁也就是1.0~1.5毫...
更新时间:2022-09-11标签: 吃含铁量高的食物有什么用含铁量高的食物 全文阅读