人吃稀饭和米饭哪个对身体更有益处?大家好,我是爱美食的太湖珍珠,我来说说我的看法。其实米饭和稀饭的营养价值是一样的,因为制作方法的不同对人体的吸收也不一样。根据人体的消化系统来讲,稀饭能更好的被人体吸收。一般的病人、体弱者、小孩、长期有胃病的患者最好食用稀饭和粥,能更好的养胃、护胃。夏天出汗比较多,为了补充体内的水分也最好多吃稀饭,同时搭配一些时令蔬菜等。那么怎样做出好吃的稀饭和米饭呢?我和大家一起分享分享。先说稀饭,要熬出好吃的稀饭必须做好这几步。1.浸泡。洗米后先用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做...
更新时间:2022-03-18标签: 牛奶大米粥的营养价值大米粥有什么营养价值牛奶大米大米粥 全文阅读