以上两种原因都会导致你的身体变胖。一旦发现自己便秘,基本可以证明饮食有问题。你变胖只是时间问题。当人们疲劳和有压力时,血糖和皮质醇水平上升,人们更容易暴饮暴食,不愿锻炼。长此以往,热量摄入过多,身体消耗减少,就会发胖。这是由人体自身的生理机制决定的。天气寒冷时,身体需要储存更多的脂肪来御寒,食欲也更强。热量高为什么会长胖?如何减肥?这是一个简单的道理,如果你吃进去的比你消耗的多,经过堆积,就变成了脂肪,所以自然就会长胖。营养学告诉我们,只有你消耗的比你摄入的多,我们的身体才能达到一种平衡,才不会长胖。为了...
更新时间:2022-05-14标签: 身体热量高会怎么样高会发胖征兆热量 全文阅读