扩展资料:打坐是一种养生健身法。第一如何打坐,打坐的方法太多,分门别类五花八门,有佛家的,有道家的,也有很多气功家的,但打坐的方法基本相似,这得看你的信仰和需求。方法也是多种多样,多说无益,所谓“真传一句话,假传万卷书”,我只告诉你最简单的方法,一是打坐之前要做好身体的伸展准备活动,思想上要做好打坐的准备,找一个清静无人打扰的地方,若是在家里必须给家里人交代清楚,打坐时不能打扰。如何打坐正确?首先我表示不是高人,只是一个修行者,因本人练习的是传统内功太极拳,在练拳体系中有站桩打坐的这么一个组成部分。因此打...
更新时间:2022-05-12标签: 武魂唐三蓝银草昊天打坐 全文阅读