像我去年疯狂加班的时候,就给自己常备汤臣倍健蛋白粉,每天一杯,补充营养,方便又省事,对于提升精力体力很有效。题主也才30岁,正是精力体力旺盛的时候,要想赶走疲惫,改变自己的身体状态,可以试试以下几个方法:1、改善饮食,争取一日三餐荤素搭配,如果时间不允许,可以给自己加点营养品。觉得体力精力下降得厉害,要怎么改善?谢妖~现在的年轻人工作压力大,竞争激烈,很多人为了出色完成工作,经常加班加点,长期熬夜,忙起来甚至都忘记吃饭。其实,这种拼法真的很伤身。长期熬夜,饮食不规律,人的精神状况和身体状况会越来越差,这样...
更新时间:2022-05-01标签: 疯狂爆红到体力质疑一夜 全文阅读