压力变化较大时,会有不适感。在起飞和降落过程中,压力变化很大,尤其是耳朵。很多成年人都很紧张,有的甚至会头晕呕吐。我也不喜欢坐飞机,但我不担心。平时高铁能去哪我就去哪。假设飞机2小时能到,高铁5小时能到,但是去机场过安检等。,其实时间和坐高铁差不多。坐飞机害怕怎么办?首先,要清楚怕坐飞机的念头是从什么时候开始的?是一直都怕就没有坐过飞机,还是每次坐飞机会有一些情绪体验比如恐惧焦虑紧张等或者一些身体反应比如心慌手抖甚至恶心头晕等。需要一些排除法,是否因为一些外界的信息让自己产生了这样的观念,或者平时在生...
更新时间:2022-04-28标签: 狗坐飞机不舒服怎么办飞机可不可以舒服害怕 全文阅读