我从9月初开始节食减肥,半个月不到瘦了10斤。一个月瘦多少斤合适?我从9月初开始节食减肥,半个月不到瘦了10斤。纯节食减肥,之前运动减肥过,很快反弹了,所以现在抵触运动减肥,另一个原因是上班已经很疲惫了,实在没精力下班再去健身房打卡,所以这次尝试节食,从130到120效果还是蛮明显的,腰瘦了,脸小了,恢复了一点以前的颜值,一直坚持真的很考验意志......我的食谱是早上喝一杯自己打的豆浆,浓浓的那种,中午吃两个西红柿或者一瓶八宝粥,下午4点加餐一个苹果,6点补充一杯脱脂牛奶。一般来说上午是不饿的,下午2~...
更新时间:2022-04-20标签: 罗威纳接受让很多人无法接受罗威纳45天多少斤 全文阅读