聪明的孩子早餐是一定吃的饱饱的，来看看我给孩子们怎么做的早餐，虽然不是最好，但也算给孩子们比较好的营养了。说了这些，大家对早餐怎么吃有一定了解了，那么怎么做和搭配呢？早上时间一般都比较紧张，很多人都喜欢在外面将就吃一些，其实外边的东西有多少干净卫生呢，不如自己动手做做，丰简由人，喜欢怎么吃就怎么做。
怎么做可以让早餐更丰盛？
感谢邀请。我是爱做饭，爱分享的荷妈，也是头条号【荷妈美食】的作者。我家有两个孩子，基本上都在家里吃早餐，至于是否丰盛这一个要看孩子食量和喜好，若是一家人一起吃，品种要多一些，选择也要多一些。什么样的早餐更丰盛呢？其实并不难，遵循四样：谷物类，蛋奶类，蔬果，肉类，合理搭配起来，既营养又丰盛了。谷物类，一般就是米饭、面条、包子、馒头等。
蛋奶类，不用说都知道，鸡蛋和牛奶。肉类，包括猪肉，牛肉和鸡肉，虾等，相信很多人早上都不喜欢吃，没关系，做成馅料，熬成汤也可以，既营养又美味。最后就是蔬果了，富含丰富的维生素和膳食纤维，补充能量又促进消化。说了这些，大家对早餐怎么吃有一定了解了，那么怎么做和搭配呢？早上时间一般都比较紧张，很多人都喜欢在外面将就吃一些，其实外边的东西有多少干净卫生呢，还不如自己动手做做，丰简由人，喜欢怎么吃就怎么做。
一般我做早餐时间都在20~30分钟完成，米粥、豆浆、米糊可以用预约功能来完成，至于平时吃的包子、馒头、饺子之类，前一天备好，早上直接加热，水果蔬菜就随意搭配，想要早上做早餐有条头理，不凌乱，还得提前想好吃什么，可以将一些菜提前切好、备好，早上直接就能用，会省时不少。看看我家的早餐是怎么搭配的吧，也许你会找到一些灵感，喜欢的可以参考一下！。
早上给孩子做什么早餐好？
早餐其实也有很多选择的，未必就一定要鸡蛋和西红柿呀，我家里两个孩子，我们的早餐基本是家里做的，如果是周末的话，那可能会外出吃个早餐然后去游玩，或者睡到自然醒后去喝早茶。大家早上都给孩子做什么早餐？1.云吞我们家孩子最喜欢的就是云吞，我一般会提前包好放冰箱里面。云吞的馅料我家喜欢猪肉马蹄和猪肉香菇口味，煮云吞时加点紫菜会非常鲜美。
2.手抓饼我小女儿就喜欢吃手抓饼，不过我自己不会和面，我就超市买好放冰箱，要吃的时候摊一份，然后配上鸡蛋、培根、沙拉酱就是一份美味的早餐。3.面包多数孩子比大人晚起床，如果他们不想吃自己煮的，那我会提前到楼下烘焙店买些面包上来，配上牛奶或者豆浆就可以了。4.面条我家里煮面条的频率会少一些，因为面条没有重味道的调料会不好吃。
怎样用面粉快速做出营养早餐？
你好，很高兴回答你的问题。怎样用面粉快速做出营养早餐？我的回答是：早餐对于我们的身体健康来说很重要，尤其是对学生而言更是不可缺少，如果每天不吃早餐，会使我们血糖降低、身体容易引起疲劳和出现营养不良，免疫力下降等一些症状，所以早餐一定要吃。一道营养丰富、美味可口的早餐，会让我们一天都体力充沛、精神饱满。
那如何在家用面粉快速的制作出一道营养早餐呢？我觉的其实也不难，我认为最快捷的一道用面粉制作的早餐非“葱花鸡蛋饼”莫属，不仅制作简单方便、用料很少，而且营养丰富，味道鲜香。这道葱花鸡蛋饼也是我给女儿制作最多的一道早餐，她也非常喜欢吃。下面熙阳就来跟朋友们分享一下葱花鸡蛋饼的制作方法吧。制作教程【葱花鸡蛋饼】特点：香味浓郁、色泽金黄、营养丰富、口感嫩滑需要食材主料：面粉100克配料：鸡蛋2个、香葱3根、食盐3克、水100克、食用油适量～～～～～开始制作～～～～～步骤1、香葱洗净，切成葱花装碗备用。
在大碗中打入鸡蛋，加入食盐和水打散。步骤2、面粉过筛后加入到蛋液中，用筷子充分搅匀，直至没有干的面粉出现。最后加入葱花拌匀备用。步骤3、平底不粘锅中倒入少许食用油，转动锅把使油均匀布满锅底。大火加热后转为小火。步骤4、取一大勺鸡蛋面糊倒入锅中，然后再转动锅把，让面糊铺满锅底，待面糊定型后，用铲子翻面，将另一面也煎至定型即可盛出。
“葱花鸡蛋饼”制作技巧1、将面粉过筛，能更好地增加细腻的口感。搅拌后要无干面粉，这样制作出来饼才光滑。2、最好用平底锅来制作，这样制作的饼厚薄才均匀。3、鸡蛋饼不可做得太厚，一是难熟，二是也不好看。4、全程中小火，这样制作出的鸡蛋饼才能又黄又软。结语看到这个题目的时候我第一个想到的就是“葱花鸡蛋饼”，因为要用面粉快速制成营养早餐，这道鸡蛋饼最适合不过，所以在这里推荐给朋友们。
该怎么给13个月大的幼儿做早餐？
谢邀。我家即将一周，那差不多给的建议可以参考。如果6个月开始添加辅食的，13个月大可以吃的东西应该蛮多了。大体最需要照顾的就是宝宝的喜欢和接受。鸡蛋。煮鸡蛋，给宝宝吃蛋白，可以剥好了撕成一块一块的放在辅食碗给宝宝自己抓着吃。（锻炼宝宝抓取递送能力，提前洗干净小手就行）白白嫩嫩，一般宝宝都爱自己吃。蒸蛋。
炖的嫩嫩的，按照宝宝喜好＋一些肉糜啊蔬菜碎啊肉松啊胡萝卜丁啊土豆粒啊虾泥啊之类，可以轮换着添加。滴上一两滴核桃油，香香的滑滑的，勺子喂，如果已经“会自己吃辅食”还可以尝试让宝宝自己拿勺挖。注意不要烫就行。家里蒸的动物造型馒头。其实可以有各种造型，也可以是各种面类的。呃，这些造型模具啊玉米面粉荞麦面粉等等都可以某宝购，是个有时间爱折腾的麻麻就可以给宝宝365天不重样。
但如果就是买的早餐，也可以给宝宝吃包子“皮”了，馅因为味道相对于婴儿还略重，暂且不要和大人一样吃。粥。花式各种辅食粥。不说一个月不重样，一周七天不同绝对可以。买小宝米，＋各种配料。煮婴儿粥喝。嗯，大人吃的粥其实也能喂了，略微煮软些就行。13个月宝宝咀嚼能力啥的都有了。能吃的很多，多换点花样，找到宝宝的喜好后可以适当多一些。
早餐营养面怎么做？求解 制作方法？
??早餐对于上班族来说，都是速战速决，既要快还要有营养。如果不喜欢在外面吃，那就动手自己做，今天把几种好吃美味可口的早餐面分享给大家！???一、荷包蛋挂面:炒好葱花放入碗中，加少许盐，醋，海鲜酱油，鸡精，小锅里煮面，快要熟的时候下入青菜和鸡蛋，熟后倒入调好料的碗里，清清淡淡一碗面。二、美味馄饨:碗里放入紫菜，虾皮，少许盐，鸡汁，耗油，海鲜酱油，白胡椒粉，葱花，香菜，锅中把提前包好的馄饨煮熟，倒入汤中，一碗鲜香的馄饨可以连吃带喝。
三、肥牛面:碗中倒入盐，鸡汁，胡椒粉，少许酱油，把煮好的面和肥牛一起倒入碗中，撒上葱花，肥牛是超市买的盒装肥牛。肥牛面味道很赞哦！四、西红柿鸡蛋面:油锅把鸡蛋炒好放碗中备用，锅里重新倒油，油热放入葱花，蒜末爆香，倒进西红柿翻炒，放盐，少许糖，生抽，熬出汤汁后把鸡蛋倒进翻炒两下关火，把西红柿鸡蛋倒入煮好的面条上拌均，营养美味的西红柿鸡蛋干拌面做成啦。
怎么给初中的孩子做出营养又多样的早餐？
哈，谢谢邀请。正好手机里留了最近给我家七年级娃弄的几款早餐图片，认真回答一下，供参考。片一：煎饺 葛粉汤 果蔬。空时把牛肉萝卜丝馅的饺子包好冻冰箱，准备今早吃煎饺，昨夜取出上蒸锅蒸熟，晨起电饼铛刷少许油两面煎即可。炒了一个长子豆，苹果孩子切的，榨了一个果冻橙汁，葛粉汤爸爸泡的。我一起床先烧开水，然后催各自起床开始忙碌。
差不多弄好这些，爷俩正好洗漱完，一起用餐。这是我们家今早的早餐，我第一次煎饺哦，还不错。片二：面条 银耳汤 果汁这个做饭没啥说的，很简单。煮面时，用电饼铛煎了两荷包蛋。银耳汤也是头天晚上弄好备用在冰箱里，要吃时热一下即可。片三：牛骨头汤粉 果汁粉条不知楼主那有没有，换成面条或粉干亦行。做饭很简单，夜里熬好骨头汤备用，晨起烫好粉条浇入热汤汁即可。
我每周要去乡下上班四天，都在冰箱给家里爷俩备好早餐食材，他们简单煮即可。初中的孩子，也完全可以自己煮了，比如下个面浇上我给准备好的汤汁即可。片四：炒鸡蛋 水果这个甜品不细说，十分钟就搞定的。片五：燕麦粥 水煮鸡蛋 粽子。电高压锅预约煮粥时，鸡蛋和粽子都放里面一起蒸。晨起只需炒个小菜，切水果即可。片七：蛋皮卷 白粥片八：年糕九宫格放不下去，随手取了几张，有的就不细说了，更多我的自创早餐详情可以去珍影像头条号上查找“早餐”，百余款我为娃做的早餐。
春季给孩子做什么样的早餐，有利于宝宝长高？
孩子要长高高，钙、维生素D、蛋白质、磷、锌这几样营养物质是关键，所以在日常的饮食中，多给孩子摄入这些营养物质，例如鸡蛋、牛肉、虾仁、虾皮、油菜、南瓜籽、香菇、口蘑、芝麻等；然后加上良好的睡眠和适量的运动，长个儿也是小菜一碟啦！那吃什么样的早餐有利于长高呢？推荐这几样食谱给您参考下：芝麻鸡蛋卷食材：熟黑芝麻、 鸡蛋、面粉、白砂糖做法：鸡蛋打入碗内打散，加入适量面粉和糖搅拌均匀，最后成流动易滑落的面糊状；撒上黑芝麻拌匀；平底锅开小火刷层油，舀入适量面糊；煎至表面凝固后翻面，两面煎熟后取出，趁热卷起即可。
芝麻对宝宝来说是不可多得的好食材。它含有丰富的钙、铁、蛋白质等物质；用它给孩子做这样的补钙早餐，简单又营养，吃的时候还可以让孩子搭配上酸奶，补钙效果就更棒啦！虾仁蒸蛋食材：鲜虾仁、豌豆、鸡蛋做法：鲜虾仁处理干净后盖上柠檬片腌制几分钟去腥，然后入沸水锅焯水至变色；豌豆洗净入沸水锅焯水至熟；鸡蛋打入碗内，加适量温水拌匀，然后去盖上盖子或者耐高温保鲜膜；蛋液冷水上锅蒸，蒸7、8分钟后开盖，放入虾仁和豌豆粒；最后蒸至熟透后取出。
蒸鸡蛋羹是孩子很经常吃的早餐种类之一，搭配上钙质丰富的虾仁和色彩鲜艳的豌豆粒，很是吸引宝宝的眼球。若是嫌弃处理鲜虾仁太麻烦，放点虾皮也是不错的选择。时蔬猪肉小馄饨食材：油菜、猪肉、香菇、馄饨皮、胡萝卜做法：除馄饨皮外其余食材全部洗净切碎；猪里脊肉切成片后放入生姜水里浸泡几分钟；之后取出和其余食材一起放入搅拌机内搅拌成泥；取一块馄饨皮包入适量馅儿，接口压实包成馄饨；起锅烧水，水开后放入馄饨，最后煮至熟透。
油菜里含有丰富的钙质，香菇里含有维生素D刚好促进钙吸收；猪肉和胡萝卜的营养就更不必说了。早餐吃馄饨在一些地方还是很平常的，包括喵呜这也是。家有搅拌机，弄馅儿、包馄饨、煮馄饨也很快手。南瓜红豆藜麦粥食材：三色藜麦、南瓜、红豆、红枣、大米做法：南瓜去皮去瓤，切成小颗粒；红枣洗净后取果肉去核；所有食材放入电炖锅里，加适量温水，盖上盖子选择煮粥键，然后预约几小时后开煮即可。
藜麦是非常营养的一种食材，特别是蛋白质相当丰富，比牛肉的蛋白质含量还高；藜麦的钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质，也远远超过其他谷物，用它煮粥给宝宝早餐吃总没错。PS：藜麦、红豆都需要长时间浸泡的，所以建议前一天晚上放入电炖锅内或者电饭煲内，预约好时间再开煮。开煮前又浸泡了这些食材，一举两得。
孩子上学了，你会天天早上起来给她(他)做早餐吗？
每天早晨5点30准时起床，给我家大小宝贝准备早餐，6点30准时叫娃们起床，6点50左右吃早餐，7点10分大宝自己出门上学。一日之计在于晨，早餐一定要给孩子吃好喝足，碳水化合物，蛋白质，肉类，水果蔬菜一定要合理安排。聪明的孩子早餐是一定吃的饱饱的，来看看我给孩子们怎么做的早餐，虽然不是最好，但也算给孩子们比较好的营养了。
