奇经八脉，是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。02通畅十二经脉是基础得明经脉健身主要是锻练十二经脉。所以健身的次序不能反了，上来就练奇经八脉的都是舍本逐末。十二经脉的通畅是前提，只有十二经脉通畅，接下来的奇经八脉才能通顺。
什么是经脉健身？
经络系统是生命能量运行的通道，经脉是经络系统的主干，内属于脏腑，外连络四肢。经脉是否通顺、是否具有活性，直接关系到人的健康状况，决定了人的生命活力。经脉健身就是着眼于锻炼经脉的通顺性和活性，并结合现代人生活工作特点而创立的一种独特的东方健身方式。01经脉是生命能量高速运行的通道经络分经脉和络脉，大的脉叫经脉，细小的分枝叫络脉。
经脉、络脉统称经络，都是人体能量运行的通道。而经脉是能量运行通道的高速公路，也就是说是能量最重要的通道。所以说得明健身的重点是通畅经脉。要想生命力强，记忆力体力爆棚，必须让经脉通顺、宽阔，能量充足。02通畅十二经脉是基础得明经脉健身主要是锻练十二经脉。十二经脉的通畅是前提，只有十二经脉通畅，接下来的奇经八脉才能通顺。
十二经脉好比黄河、长江等大河大江，奇经八脉好比连接这些江河的湖泊。只有长江黄河水量满了之后才会溢入太湖、洞庭湖、鄱阳湖这样的大湖。所以健身的次序不能反了，上来就练奇经八脉的都是舍本逐末。03直指生命能量五脏六腑是能量储存运化的场所。传统中医没提能量这个概念，其实《黄帝内经》里面的气就是能量的一种表现。
《内经》中大量篇幅在说的气血、正气、阴气、阳气、营气、卫气、五脏六腑之气，甚至包括人的思维意志，这都是能量的一种表现。我们的理论根植于中医又不局限于中医，我们借鉴中医的经络和对生命的认知，直接着眼于能量或气，去探讨生命的本质和奥秘。04经脉的存在和科学的局限经脉摸不着看不见，也检测不到。但它是上古先人留给我们的智慧，他们发现了人体经脉的存在和高级能量运行的通道，并流传了下来。
显性的血管、神经、淋巴组织液的循环都受经脉循环的支配。就像我们的中华魂、中国梦。它支配了我们整个民族的生命力，但是能检测到吗？检测不到吧！这是更高的能量气场的体现。所以说科学的认识是有局限性的，如果现在很多科学发现放一百年前，当时的科学也是不承认的。同理现在科学解释不了的自然生命现象就不存在了吗？科学本身也是在发展，更新迭代的。
人身体横着的脉是哪条？有什么作用？
你好！你说的应该是带脉；《 灵枢·经别》足少阴之正，至腘中，别走太阳而合，上至肾，当十四椎，出属带脉。《难经·二十八难》：带脉者，起于季肋，回身一周。现代中医学认为带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。带脉作为人体奇经八脉之一，能约束纵行之脉，足之三阴、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强带脉经脉之间的联系，具有固护胎儿和主司妇女带下的作用。
带脉，含有腰带的意思，具有约束的功能。1、有“约束诸经”，环腰一周，循行于躯干部的阴阳经脉都受带脉约束。2、带脉发自督脉，行于腰腹，围绕足阳明和冲脉，腰腹又是冲、任、督三脉气所发之处，故带脉与任、冲、督三脉及阳明有密切关系。如“带脉不引”，即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证。如腰部痠软、腹痛引腰脊、下肢不利及男女生殖器官病症，包括阳痿、遗精、月经不调、崩漏、带下、少腹拘急、疝气下坠等。
奇经八脉，是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。奇经是与正经相对而言的，由于其分布不如十二经脉那样有规律，与五脏六腑没有直接的属络联系，相互之间也没有表里关系，有异于十二正经，故曰“奇经”。又因其数有八，故曰“奇经八脉”。督脉，为“阳脉之海”，调节全身阳经气血，与脑、髓有密切联系，能够反应出脊髓和脑的病变；任脉，为“阴脉之海”，调节全身阴经气血，与女子月经来潮及妊娠、生殖机能有关；冲脉，为“十二经脉之海”，调节十二经气血，与女子月经及孕育机能有关，与任脉都与月经病（月经不调、白带、经漏等）及生殖疾病（不孕症等）有关；带脉，状如束带，约束纵行躯干的多条经脉，主司妇女带下，与妇女带下量多、腰酸无力等相关；阴跷脉和阳跷脉，具有交通一身阴阳之气和调节肢体肌肉运动的机能，主司下肢运动和眼睑开合，与下肢运动疾病可眼睑开合等疾病相关；阴维脉和阳维脉，主要生理机能是维系全身经脉，分别调节六阴经、六阳经经气。
