在《龙珠》宇宙的设定里，赛亚人的变身绝非只有超赛神这一条路，而且在赛亚人的传说里，就有每千年会出现一个的传说之人。如果是悟空，那么第一阶段自然就是普通的黄发赛亚人，对于布罗利这样的强者而言，第一阶段可能就是“超绿”形态了，在剧场版中，强行给布罗利第一阶变身染了黄发，第二阶段才变成绿色的。
《龙珠》中，如何才能领悟超绿变身？
在《龙珠》宇宙的设定里，赛亚人的变身绝非只有超赛神这一条路，而且在赛亚人的传说里，就有每千年会出现一个的传说之人。然而在超赛神之上，还有一种变身名为“超绿”，而且这种变身方式极难掌握，每千年才会出现一个这样的强者。超绿的变身和一般的超级赛亚人不同，这种变身会让自己失去本性，甚至会陷入到无止尽的愤怒中，如果引发了这样的变身，就意味着破坏，而且在《龙珠超》剧场版里，布罗利就是这样的存在。
如果说超赛神之路适合修仙之人，那么超绿这种变身，却更像是赛亚人梦寐以求的力量。那么如何才能领悟超绿变身呢？在《龙珠》的剧情里，一直都有这么一个设定，赛亚人自出生之日起，如果直视“月球”反射的光波，就会触发“猿人”形态的变身，一旦赛亚人失去尾巴，那么这种变身也会被剥夺。悟空就曾经无意识使用过这种力量，还做了很多错事，而且在贝吉塔第一次前往地球的时候，也曾经使用过这种力量，然而赛亚人的巨猿形态，却是领悟超绿变身的基本功。
在《龙珠超》剧场版中，布罗利之所以能够使用超绿变身，就是因为掌握了赛亚人巨猿的力量，依据布罗利的父亲的解释，超绿实际上是将“巨猿”抑制在自己体内的一种形态，如果赛亚人变身巨猿，那么灵活性大大降低，但是如果和布罗利一样，能够将这股力量压制在体内，那么不仅可以保持身体的灵活性，还能够大大提升爆发力，这就是超绿变身的前提。
仅仅只是控制了自己体内巨猿的力量，还不能领悟超绿变身，第二步就需要领悟超级赛亚人第一阶段变身。如果是悟空，那么第一阶段自然就是普通的黄发赛亚人，但是对于布罗利这样的强者而言，第一阶段可能就是“超绿”形态了，然而在剧场版中，强行给布罗利第一阶变身染了黄发，第二阶段才变成绿色的。放眼所有的超级赛亚人，只有贝吉塔掌握了这股力量，而且在地球上的时候，他就是能够控制体内巨猿力量并保持清醒的赛亚人。
