什么是自律？日复一日，我们面临着无数的决定。身体是自已的，做人是长久的。结论自律到底是什么？自我控制是一种精神力量，它允许你做任何必要的事情，即使你不喜欢它。让我们继续看下去，这将帮助我们进一步理解什么是自律。让我们发现什么是真正的自律，以及我们如何利用它在生活中脱颖而出。
什么叫涵养？
函养，是指人的道德、学问等方面的修养。1、不要目中无人在这个世界上，一山更比一山高，比自已有能力、学问高的人很多，要处处把别人当老师。从别人身上学到自已没有的东西，无论对方比自已强弱，都要拥有一颗火热的心。在金钱方面，更要看开，因为金钱是身外之物。身体是自已的，做人是长久的。2、不要轻易在别人面前许愿承诺有些话不要乱说，要养成一种好的习惯。
言必行，行必果。给他人留下一个好的影响，让对方听到你的话就是落地有声。3、自已能做的事自已做，不要轻易求人有些事情，自已就能做好。不要累及他人，因为，在生活中，每个人都有自已的事情要做，你自已的事情自已不做，让别人来为自已做，等于侵犯他人的人生之权。4、不要笑话别人也许别人活得不如你，但不要笑话对方。
你要有一颗善于帮助他人的爱心，去帮助别人。这就等于感恩大自然的福佑，感恩父母的养育之恩一样。5、对别人不要乱发脾气既伤身体，又伤感情。在生活中，人与人之间都是平等的。只是在某种环境中分工不同，如遇对方言语有冲撞自已的行为，做到忍一忍，不是怕他，而是风平浪静。6、努力方向函养并非天生带来，而是靠自已平时的行动、学问养成，平时要热爱读书，因为读书能明理。
什么是顿悟？
中国人尤其是知识分子，都和禅宗有一定的联系。而禅宗又和顿悟有着密不可分的联系。在中国历史上，禅宗发展可分成四个时期，由菩提达摩至中国开始，至六祖惠能大师大宏禅宗为止，此为禅宗的开始，可称为早期禅宗。由六祖惠能门下，洪州、石头二宗，发展为五宗七派，此为禅宗的发展期，时间约当晚唐至南宋初。自南宋初年临济宗大慧宗杲起而倡话头禅，曹洞宗宏智正觉倡导默照禅，至于明朝中晚期，此为禅宗的成熟期，又可称为中期禅宗。
此后禅宗则进入晚期。从六祖慧能开始，禅宗分裂为提倡顿悟的南宗和主张渐修的北宗。惠能归岭南后，于唐高宗仪凤元年（676年）正月初八到广州法性寺。印宗法师在该寺内讲《涅盘经》之际，“时有风吹幡动，一僧曰：风动；一僧曰：幡动；争论不休，惠能进曰：不是风动，亦非幡动，仁者心动”。印宗闻之竦然若惊。知惠能得黄梅弘忍真传，遂拜为师，并为之剃度。
次年，惠能到曹溪宝林寺（今广东韶关南华寺），弘扬禅宗，主张“顿悟”，影响华南诸宗派，人称“南宗”。在禅宗的各种公案中，常常能看到各种各样的古怪动作，有面部的，有手部的，有足部的，有全身的，有静态的造型，有动态的行为，有微妙的姿势变化，也有剧烈的打斗运动。因为语言无法企及，只有借助于动作才能这种可意会不可言传的东西。
什么叫做自律？
你的成功取决于许多不同的变量。技能、习惯和各种态度对你的个人成就有很大贡献。尽管有许多重要的变量，但有一个变量高于其他变量:自律。没有什么比自律更能决定你人生的成功。让我们发现什么是真正的自律，以及我们如何利用它在生活中脱颖而出。科学家们强调了高度自我控制的好处，他们发现自律与生活满意度的关系。研究结果表明，自我控制水平高的人通常更快乐。
进一步地研究发现表现出高度自律的孩子长大后会变得更健康、更富有。什么是自律？日复一日，我们面临着无数的决定。高度的自我控制让我们能够做出长远来看最有益的决定。这种能力帮助我们抵挡住选择最舒适或最愉快的决定的诱惑。选择最简单的解决方案可能很有吸引力，但只是暂时的。从长远的角度来看，这些“舒适的决定”很可能都不会有助于你的成功。
其中的危险在于，以快乐为导向的决定通常不会在你单独做出时立即对你的生活产生负面影响。然而，当结合在一起时，所有这些不利的微观决定的总和将塑造你的生活，并最终决定你的命运。以下是人们缺乏自律的原因:自律不是天生的。它需要得到发展、加强和运用。然而，大多数人发现很难做到这一点。如果你不知道如何有效地建立和加强自我控制，一开始就很难发展它。
