同时，这些碱性食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃懦动，避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。2、多喝水吸烟者血液中垃圾毒素较多，比正常人喝水要多，促进毒素很快排出。建议多喝水，觉得水没有味道的男士，可以喝茶，能更好清理血液垃圾。比如蒲公英桂花茶。取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶茶包。
蒲公英归肝、胃经。清热解毒、利尿消炎、对各种炎症类疾病均有效果，尤其是蒲公英叶，清肝利胆效果尤佳。因吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎等均能对症缓解。经常吸烟的人血液状态通常都不太好，这也会影响到肺部健康，绿茶对人体脂肪代谢有着重要作用。可调节人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量，达到清理血液的作用。中医认为，桂花性温，味辛，无毒，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。
可适用于吸烟引起的痰饮喘咳等症。3、真菌食物真菌食物特别是香菇，这一类食物中都含有多糖物质和干扰素诱导剂，这两种物质对于抑制肿瘤细胞分裂。研究发现，日常生活中多吃香菇，能够有效的预防肺癌、胃癌、食道癌等等癌症。4、omega-3脂肪酸欧米伽3系脂肪酸是人体不能自身合成的必须脂肪酸，对心脑血管健康有着关键作用，可以清除血液垃圾，减少血管壁废物残留，血管通透减少心脑血管疾病的发生。
第一次北伐是不是诸葛亮屡次北伐中成功机会最大的一次？
谢谢邀请；诸葛亮的第一次北伐，要获得成功也实属不易，因为从魏蜀两国的综合国力来说，曹魏要比蜀汉强大的多，诸葛亮要彻底征服曹魏，一定是一场旷日持久的战争，战场上不确定的因素很多，交战双方的地理条件、气候条件、物质保障、将领指挥的谋略、双方的士气等等都会影响到战争的胜败，诸葛亮仅凭一次战役就获取北伐的成功显得十分的困难。
诸葛亮对北伐曹魏，应该是做好了长期的计划，先攻占曹魏的一部分土地，积小胜为大胜，逐步的削弱曹魏的力量，等待时机成熟时，再夺取全面的胜利，就象羊祜消灭孙吴一样，有计划、有步骤的逐渐消耗孙皓的力量，等待濒临崩溃的时候，将其彻底击垮，诸葛亮对蜀汉的力量是很了解的，他知道不能做到毕其功于一役，应该有一个通盘考虑的计划，只是后来战争形势发生了变化，诸葛亮最终不能实现自己的愿望。
第一节最后广东的一攻一防，徐杰连续2次扑抢地板球，你怎么看？
北京时间12月12日，CBA常规赛迎来了广东与上海队的比赛。今天这一场比赛中，广东没有出现上两次慢热的情况，首节就打出了不错的进攻节奏，单节拿到了17分的领先优势，半场领先了上海男篮35分之多。从两队的交手可以看到，上海男篮与广东的实力还是相差太大，再加上今天广东外援威姆斯的回归，他们会输分那么多也是情理之中的事情。
在第一节最后，广东后卫球员徐杰的防守，以及抢断意识，值得所有人点赞。最后1分46秒的时候，上海男篮的进攻回合，罗汉琛在运球的时候出现了失误，徐杰看准机会就是一次扑抢，与罗汉琛拼抢地板球，最终完成了抢断。然后不看人传球给了队友，帮助广东男篮打进了一次反击快攻，分差继续扩大。在随后一个防守回合里面，徐杰也是一直紧跟着防守人，上海男篮过半场都显得特别费力。
在进攻回合，上海男篮不断传球，寻找一个出手的机会，但广东全队防得很好。在一次上海球队没有接好球的情况下，徐杰直接是放弃了自己眼前的防守人，看准时机，过去扑抢，最终上海男篮24秒进攻超时违例，广东男篮完成了一次成功的防守。从第一节最后的一攻一防，可以看到徐杰确实是一位非常努力，以及打法聪明的球员。他的身高只有1.78米，是所有CBA球员中最矮的一个人，但他却可以在这一支天赋满满的广东队立足，主要原因就是他足够努力。
你怎么理解天津女排主教练“陈指”第一场赛后的:北京队几名攻手实力确实很强？
总决赛第一场，天津女排在家门口失利，媒体报道铺天盖地，天津队的年轻队员们承受了不小的压力。陈友泉指导称赞对方球员的攻击力强大，一方面是在为自己的球员减压，另一方面也把比赛压力甩给了对手。天津队在决赛的首场比赛失利，有多方面的原因。不可否认，北京队的攻击力确实强大，像鲁尔克、刘晓彤、曾春蕾、迪克森都是有实力的球员，但是这只是其中一个因素。
天津队在攻防两端都很有特点，不仅有实力超群的李盈莹在进攻上独当一面，十几年来天津队更是以坚韧的防守著称。天津队输球，其实是球员在关键球的把握上没有处理好。值得一提的是，在第五局最后阶段杜清清发球失误，被北京队抓住机会，拿下决胜局。赛后，杜清清自责的泪洒赛场，李盈莹等球员并没有在第一时间过来安慰，这件事情被媒体舆论无限放大，也给队员们施加了不小的压力。
不得不说，某些媒体的报道是有倾向性的，此举意在破坏天津队内部的团结，让对手不战而胜。陈友泉教练是个非常大度的教练，杜清清是他在二次转会期引进的内援，在半决赛帮助天津绝杀江苏顺利晋级，功不可没。赛后，陈友泉并没有责备杜清清，而是在第一时间上前安慰。联想到之前辽宁队教练郑宗源在比赛中给丁霞指示，而陈友泉却对此没有太多的异议，反而表示教练都会在比赛中给队员提示。
