要想聚集正能量，首先要祛除自己身上的负能量。其实正能量和负能量都是由你自己的心态所决定的那么如何有一个好的心态呢？1.要使自己做一个豁达的人每天多看一些书，给自己定一个小目标，让自己每天去完成，体验完成目标的美好感觉。
如何让孩子充满正能量？
最近参加一个活动。因为在活动上面我要讲话。出发前的饭桌上，上高二的儿子 提醒:老爸，在讲话的时候特别要注意您的手势，不能用食指指着别人。不要频繁用肢体动作。讲话语气要平稳，推心置腹。当中不能经常出现”这个”，”这个”，”这个”辅助词，声音不要慷慨激昂，像做传销一样！平时儿子一般都会在饭桌上教育父母:在公共场合不要大声喧哗。
如何让自己的正能量得到散发？
其实正能量和负能量都是由你自己的心态所决定的那么如何有一个好的心态呢？1.要使自己做一个豁达的人每天多看一些书，给自己定一个小目标，让自己每天去完成，体验完成目标的美好感觉。2.让自己每一天都有收获让自己每天充实起来，做每一件事情都感觉自己是有收获的，这样人就会变得很开心3.有一颗平静的心调整好自己的心态，保持微笑，学会换位思考，学会冷静思考问题。
4.不听谣，不信谣不要听到别人说什么，你就信什么，你要有自己独立的思考。去分析这件事的对错，去分析前因后果，而不是别人说什么就是什么，从而使自己充满负能量5.让自己放松一下偶尔听听自己喜欢的歌，出去旅游走走，你会发现世界还是很美好的一个有正能量的人，一定是一个有目标，有理想，豁达乐观的人也是会点赞的人，谢谢。
抑郁症患者该如何获得正能量，并改变自己的负能量思维呢？
您提问的关于抑郁症患者如何改变负性思维的请，希望我的回答可以帮助到您。如果已经在正规医院确诊为“抑郁症”，首先要遵医嘱按时按量、足疗程服药，不要自行增加用药剂量和挺药。千万不可病刚好些就停药，这点非常重要！抑郁症患者的思维方式总是一种“负性的定式”，对周围的一切事物，总是认为对自己不利，是自己的无能或无力造成的。
可以通过认知行为疗法来减少患者的负性思考，帮助认识这些想法是负性的、消极的。CBT治疗是一种通过改变个体非适应性的思维认知和行为模式，重新构建认知结构来减少失调的情绪和行为，改善负面情绪，提高治疗的依从性，减少复发率。还有也可以通过运动疗法来缓解，运动可以转移患者注意力，让其不再将注意力集中在悲伤的事情上面，同时运动能够加快人体新陈代谢，改善情绪。
生活中怎样聚集正能量？如何通过正能量的感召力来走出困境？
有一种法则叫做吸引力法则，也就是你是什么样的人，你就会吸引什么样的人到你身边来，同样你要想吸引什么样的人，首先你要先成为这样的一个人才行。就像鲜花吸引的永远都是蜜蜂和蝴蝶，而粪堆却只能招来苍蝇一样。 要想聚集正能量，首先要祛除自己身上的负能量。做好自我，多检查自我，找出自己的不足，有则改之，无则勉之。
平时要保持健康乐观的态度，积极向上的精神，让人感觉到自己有一种催人奋进的力量，给人以希望，让人们乐于和自己交往，会给人一种安全感。 在与人交往中，多付出，少抱怨。在家人面前多给予，少索取，对于社会多些公益，对于自然多一些敬畏。当我们有了一身正气，一切邪门歪道的东西都会远离我们而去。
