瑜伽是特殊的词，是合一的意思，瑜伽在藏文当中叫做"NEL（瑜）JOR（伽）"。空是什么？空是万物的本性，是万事万物存在的状态。瑜伽:是信仰、见地、哲学、修法与身体的运动连在一起的学习。瑜，指的是一切万事万物本来如状态，如同是空。伽，指的是无常，是万事万物存在的过程，瑜和伽一个如同是空的象征，一个是同无常的象征，两者指的是原本的状态和体现出来的状态。
瑜伽是什么？
谢谢悟空邀请，我有一点粗浅的看法，望指正。瑜伽:是信仰、见地、哲学、修法与身体的运动连在一起的学习。瑜伽是特殊的词，是合一的意思，瑜伽在藏文当中叫做"NEL（瑜） JOR（伽）"。瑜，指的是一切万事万物本来如是的状态，如同是空。空是什么？空是万物的本性，是万事万物存在的状态。伽，指的是无常，是万事万物存在的过程，瑜和伽一个如同是空的象征，一个是同无常的象征，两者指的是原本的状态和体现出来的状态。
瑜伽为什么要冥想？
瑜伽，是一项老少皆宜、动静结合的运动，注重的不止是运动流汗时身体的排毒，更是静坐冥想时心灵的排毒。冥想过后，心灵完全的放松，内心平和安稳，有助于生活，主要体现在以下几个方面：1、了解身体图片来源于网络在冥想的过程中，随着一呼一吸慢慢的放松心灵，放飞思想，让思想飞向远方领略不一样的风景，身体也完全的放松。
唤回意识，由思想缓缓的身体中复苏，可以更加明晰的了解自己的身体，身体也感觉更加放松。2、瑜伽体式的习练图片来源于网络经过了冥想之后，内心更加安宁祥和，在进行瑜伽体式练习的时候，会根据教练的引导，跟随着呼吸，慢慢完成体式及体式间的过渡流转，像一个潺潺的小河一样流畅。即使遇见暂时做不到的动作也不会焦躁，也是在了解的同时尽自己的能力做到极限，相信付出会有回报。
3、积极思考图片来源于网络冥想，对我的感觉就是为思维充电，结束之后感觉思路更加清晰、调理更加明确，闲暇时间可以静下心来思考。总体来说，瑜伽冥想和体式给我的感觉就是招式与内功的关系。虽然冥想不能直观的看到结果，但是确实是各种体式的支撑与基础。关注瑜伽小美人儿，一起内外兼修，做一个真正的大美人儿，嘻嘻。。
瑜珈的真正含义是什么？
