考虑到江苏总分只有480分，平时400多分，高考成绩只有381分，已经是很糟糕的情况了。作为高考现场测试，确实存在用力的问题。江苏高考总分只有480分。你把350分和390分放在一起提问。你确定你真的想问问题吗？如果高考总分750分，那么40分的差距可能不算什么。
2019年高考350-390分，江苏理科生能报考什么大学？
谢谢邀请！江苏高考总分才480分，你把350分的和390分的放在一起来问，你确定你是真的要问问题吗？2019年的考试尚未进行，2018年的成绩可作参考。2018年，江苏高考文理科各分数段的学生数量，满足选修课BC等级以上，390分的学生，文科全省排名353位，理科全省排名2155位，350分的学生，文科全省排名9067位，理科全省排名39755名。
你拿一个全省排名353位的学生跟全省排名9067名的学生比，或者说全省排名2155名的学生跟全省排近四万名的学生来比，怎么比？怎么可能录取同等的学校？文科能够考到390分，除了北大清华复旦之外，几乎没有别的学校是不可以冲刺的了，2018年南大在江苏的高考文科录取分也才是388分，这是江苏省内高校的最高录取分，如果是350分的话，也就是勉强进入省内的普通一本学校吧。
理科390分，省内的除了南大超过了这个分，外省的也就是北大清华复旦交大浙大中科大等几所高校报不了，其他的985高校基本上都没有问题。当然，如果你是350分，也就比一本线略高十多分，也就是省内最普通的一本高校，报外省的高校或许可以冲一冲，看运气。如果高考总分是750分，那么40分的差距或许不算什么。但是，总分只有480分的情况下，40分就是从顶级到普通的距离。
江苏考生平时成绩400多分，高考才381怎么调节心态，看同学都是C9高校，心里不平衡？
我是博雅燕园，我来回答。高考作为临场应试，确实存在一个发挥问题。临场发挥是取得好成绩的重要一环。一般来说，高考的试卷难度是略低于平时的模拟考的，最终，大部分考生的高考成绩会略高于平时的模拟考试成绩，或大致持平。我自己当年的高考成绩就略高于平时成绩，当年多数同班同学也是这样。当然，会有个别人临场发挥出色而成绩明显高于平时，也难免有少数人因为临场发挥不佳而明显低于平时，这都属于正常情况。
题主就属于高考临场发挥欠佳而成绩明显低于平时成绩的情况。考虑到江苏总分只有480分，平时400多分，结果高考只考了381分，已经属于考得很不好的情况了。假如不发挥失常，正常情况，高考成绩应不低于400分。按照之前公布的2019年全国重点高校在江苏的投档线来看，如果是文科，400分已经可以进入中国人民大学400分南京大学391分浙大390分等顶尖名校了，而且南京大学和浙大还有很好的专业选择的空间如果是理科，也可以进入南京大学399分东南大学398分等江苏当地的最好大学。
这样看来，和题主平时成绩差不多的同学，高考发挥正常，确实可以进入C9。但题主381分这个成绩，好的985固然进不了，强势211也,难。如果要进985，只能进入中国海洋大学文科375分这样的末流985，或者苏州大学理科377分南京师大理科376分中国药科大学理科371分这样不错的211。
虽然这些学校都很不错，但从心理预期来说，确实有较大落差。这个事情，我觉得光靠心理调节，其实意义不大。道理其实大家都懂，要么认命，要么重新来过。如果能够进入类似于苏州大学这样的不错的211，然后选择到了一个自己喜欢而且不错的专业，虽然心理也难免有落差，至少还可以获得一定的心理安慰。进入了不错的211，在大学阶段努力学习，将来保研或者考研进入C9这样的名校，也是很不错的路径了。
如果能做好这样的规划，就能逐渐平复心情，逐渐调整心态。如果你高考没考好，又没处理好志愿，进了一个实力一般的学校，甚至你的专业不是很喜欢或者不是很好，那么无论你怎么调剂，都可能很难平复你的遗憾和差距。如果上了大学，这种心态很可能会严重影响你的大学学习。这种情况下，建议考虑复读。实力本身不错，但是高考临场发挥不太好，选择复读再给自己一次机会的情况比较普遍。
