小狗?不能喝纯牛奶，无论是小奶狗是成年狗?都不能喝牛奶，纯牛奶能引起狗?腹泻。狗?是耐饿不耐渴的，无论是小奶狗是成年狗?，都要准备干净卫生的饮用水，放在它够得着的地方，让它随时能够享用。为什么有些人喝牛奶会拉肚子？俗话说“一杯牛奶，强壮一个民族”，从此话中似乎可以看出牛奶对人体营养的的重要性。
喝完纯奶为啥腹泻？
为什么有些人喝牛奶会拉肚子？俗话说“一杯牛奶，强壮一个民族”，从此话中似乎可以看出牛奶对人体营养的的重要性。在物质贫乏的年代，牛奶提供给人体的蛋白质，对人们身体的发育和健康非常重要；随着经济的发展，可食用物质越来越多，牛奶的作用也相对减弱，但是《中国居民膳食指南》仍然要求人们要多饮用牛奶。牛奶虽好，但是会有不少人对牛奶过敏，一喝牛奶就肚子痛、肚子胀，甚至拉肚子，无福消受牛奶这么好的营养品。
那么这是怎么回事？有办法改变这种现状吗？乳糖酶缺乏不能喝牛奶，这种情况在医学上称为“乳糖不耐受”。因为牛奶含有乳糖，人体的消化液中缺乏乳糖酶，就会影响乳糖的消化吸收。乳糖酶缺乏可分为两大类：先天性和后天性，后天性的包括继发性和成人型乳糖酶缺乏。先天性乳糖酶缺乏：出生时体内就没有乳糖酶，饮用母乳、牛奶都会导致腹泻，停止喂养乳类或以米汤类食物代替，腹泻则消失。
这种情况很少见，可能与遗传有关。继发性乳糖酶缺乏：会发生在某些疾病之后，例如感染性疾病、营养不良等，也可能会因为药物作用，使得小肠黏膜受损，从而导致乳糖酶生成障碍。成人型乳糖酶缺乏：绝大多数乳糖不耐受者属于此类。出生时体内乳糖酶并不缺乏，长到一定年龄，才开始出现乳糖酶活性的逐渐下降或消失，并导致乳糖不耐受。
换个法子喝牛奶牛奶营养价值这么高，因为乳糖不耐受而不能喝牛奶实在有些可惜。其实，完全可以换个法子喝牛奶。①少量多次，渐渐适应：根据自己的实际情况，分多次进食牛奶，每次的量限制在自己能够接受的范围。适应后，可逐渐增加量，次数减少。这样会逐渐消除乳糖不耐受的症状。②混合膳食，延缓胃排空：喝牛奶的时候和其他食物一同进食，最好是固体食物或吸收较慢的食物，这样可以使乳糖得到稀释，也避免牛奶迅速从胃里排空，从而逐渐减轻乳糖不耐受症状。
③用酸奶代替牛奶：酸奶是用牛奶加入乳酸菌发酵生成的。在发酵过程中，牛奶中20％～30％的乳糖被分解，蛋白质和脂肪也会被分解，利于消化吸收。因此，乳糖不耐受者可以更好地饮用酸奶。④添加乳糖酶：当前，有技术水平可以实现在牛奶中添加乳糖酶，不少国家已经采用这种方法。这种酶制剂利用乳酸杆菌或酵母菌含有的乳糖酶制成，使乳糖在食用前就被消化，可以减轻乳糖不耐受的症状。
为什么喝纯奶会拉肚子？
喝奶拉肚子，一个比较常见且简单的问题，如果您有这种情况，不用害怕，是很多人都有的“乳糖不耐症”。 奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜，容易消化吸收、营养价值高的天然食品，主要提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙。牛奶中蛋白质含量平均为3%，消化率高达90%以上，其必需氨基酸比例也符合人体需要，属于优质蛋白质，是膳食钙质的极好来源。
乳糖不耐受，那么这些人群应该如何饮用奶呢？乳糖不耐受者可以选择低乳糖奶及其制品，比如酸奶、奶酪、低乳糖奶等。应避免空腹饮奶。空腹时牛奶在胃肠道通过的时间短，其中的乳糖不能很好被小肠吸收而较快进入大肠，可加重乳糖不耐受症状。所以建议在餐后1~2小时内饮奶，其次建议和固体食物搭配食用，而且要少量多次地饮奶，可以把一天的奶量分成2~3次饮用；或者从少量饮奶（50ml）开始，逐渐增加。
另外，现在市面上有舒化奶，对于乳糖不耐受者也是很好的选择。儿童青少年饮奶有利于其生长发育，增加骨密度，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄；中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国城乡居民钙摄入量仅为389mg/标准人日，不足推荐量的一半；奶类制品摄入量为27g/ 标准人日，仅为发达国家的5%左右。
