一餐吃多少，正常人一天吃多少饭

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1，正常人一天吃多少饭
2，80斤猪一餐吃多少饲料
3，吃饭时吃多少最合适
4，人每餐能吃多少份量
5，正常人每餐吃几多碗饭
6，每天吃多少饭合适
7，一餐吃多少饭才能增重
8，正常人一般能吃多少饭

1，正常人一天吃多少饭

天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。

正常人一天吃多少饭

2，80斤猪一餐吃多少饲料

80斤猪一餐吃多少饲料？这要看你一天喂几次猪来定。因为猪到这个阶段，生长比较快，对饲料的需求量也较大。一般情况下，料肉比是2:l，也就是说，猪吃2公斤饲料长一公斤肉。而猪生长的极限，一般情况下，一天也就长个1公斤左右，多也多不到哪里去。在这样的情况下你若一天喂三次猪，一次七到八百克干饲料，若一天只喂两次，一次喂到1公斤左右干饲料。

80斤猪一餐吃多少饲料

3，吃饭时吃多少最合适

列举不好列举因为每个人的需求不同,所以不能制定出来一标准.只能建议:一日三餐是我国人民的饮食习惯,也是合乎营养卫生的传统食俗.俗话说的"早餐好,午餐饱,晚餐少"是很有科学道理的.医学研究证明,早餐宜摄入高热量的饮食,晚餐要以清淡少食为佳.这是为什么呢?因为一般情况下,人们在白天尤其是上午工作量比较大,人体消耗的热量也比较多.而晚餐后一般活动量很少,消耗的热量也自然很少.因此,早餐要摄取足量和富有蛋白质的食品,应吃得好;午饭要供给以碳水化合物,如米饭,馒头,粥为主的足量食品,吃得饱;而晚餐则宜吃清淡少油腻的饮食,而且要少吃,以七成饱为宜.一日三餐的正确分配应是:早餐占全日总餐量的百分之三十到四十,午餐占百分之四十到五十,晚餐占百分之二十到三十为宜.

吃饭时吃多少最合适

4，人每餐能吃多少份量

早上吃好点，一个鸡蛋，一杯牛奶，一片土司中午吃个8分饱就可以了，晚上只吃菜，不吃主食哦在散步一个小时，坚持坚持

2个月龄以前的宝宝，每次准备的奶量，以吃剩5-10毫升为宜，便于掌握何时需加奶量。当次奶瓶吃剩的奶，最好大人喝了或冲洗掉。　　新生儿在月子里，吃奶规律正在建立中，吃奶和排便的次数会比较频繁，而且是边吃奶边排便。随着每餐吃奶的量增加，两次吃奶的间隔就会延长。通过调整建立正常吃奶规律后，一般在白天纯奶粉喂养，可以3小时左右开一次奶；纯母乳喂养可以2小时左右开一次奶。　　婴儿吃奶次数：2-6月龄，平均5次/天；6-9月龄，平均4次/天；9-12月龄，平均3次/天；1岁，平均2-3次/天。一般4-6月以前，纯牛奶喂养的婴儿，每日总量为110毫升/公斤，注意婴儿食量有个体差异，只要生长发育正常就可以。

不一定啊，每个人不一样的，我一般一碗饭采纳哟

5，正常人每餐吃几多碗饭

你好！饭量很大哦，如果身体健康的话，或者从事体力活，只能说饭量大，不是问题的。（排除是甲亢）。有的人天生饭量很大的呢，如果想改变的话，完全可以多增加一些副食，比如，多加些蔬菜，肉类，豆制品等等，这样，在增加副食比例的同时，也会减少主食的量的。听我爷爷说过，他年轻的时候也很能吃，主要是过去穷，很少吃肉，副食也没有现在这么丰富，因此，过去都是主食吃的很多很多，现在就很少吃主食啦，比如，你去饭店吃法，都是点很多好吃的菜，很少有人上来就点几大碗面，或者几大盘子炒饭，，对不，，，o(∩_∩)o...你老豆的情况不是很了解，如果是饮食方面习惯爱吃主食的话，完全可以慢慢变化一下啦，，呵呵我的建议而已啦，多吃蔬菜对身体还好呢，对不！谢谢~~

牛

这个正不正常说不好，他不觉得撑应该就合适。

正常，胃最怕菜，尤其是炒菜。

应该不可能吧养成渐渐克制少吃的习惯吧少吃一口，活到99

一碗就够了，除非你是做重体力活的。

6，每天吃多少饭合适

每天吃多少饭合适，这个没有一个固定的标准，因为每个人每天的运动量不同。但是要均衡饮食抄，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉袭（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的zhidao，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右。

主食里的碳水，因为吸收比较快，所以从这个角度说，对于减肥者主食的要求，是每天不低于二两到三两，就是不能比这个更低了，同时呢，也不建议高于七两到一斤

每天早晨的那顿必须要吃，必须吃稀饭或者豆浆，《自己打磨的为佳》那样会养胃，适当吃点主食，一个鸡蛋，一点点的小菜！餐后一些水果，中午饭也要吃，每天必须有两种蔬菜，经常调换，一周吃两次二两左右的肉类，两次鱼虾类，《最好是海水鱼，》因为人体会缺少足够的营养，不吃会不均衡，吃的八分饱就好了！餐后一些水果，不要吃些零食，就是那些垃圾食品。晚饭就尽量不吃为好，吃些水果，不能吃含水份多的，会增加肾的负担。而且女人会有眼袋！吃饭多少因人而易，但是必须定时！养成规矩，运动量大的和运动量小的都是有区别的，不能等觉得饿了再吃饭！

7，一餐吃多少饭才能增重

不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。其次，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。为此，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋，或一些点心。但应注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。锻炼身体，增强体质有人以为每天少运动，能养胖。其实不然，结果是既不能增胖，更不能使体型健美。实践证明，只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。从食物的种类划分，吃可以分为吃荤和吃素两种。吃荤主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，比如说各种鸡、鸭等禽类，鱼类，各种动物（除去被保护动物）的肉，还有蛋、奶、海鲜、野味等等。吃素主要是指非肉食，即以蔬菜、水果、谷物为主。就吃荤有利于健康还是吃素更有利于健康，有史以来就一直争论不休，其实荤素并不重要，重要的是能否适应机体的需要，能否为机体消化吸收。只要机体这个时候是需要的，荤素都是必须得吃的哦脂肪含量偏高:锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡

适量。一个人太廋不一定是吃得少，主要原因是脾胃不和，外界营养不能完美吸收，想胖起来，先调理好自己的脾胃，可吃一些补脾益肠的中成药或找中医诊治调理。

8，正常人一般能吃多少饭

2碗就可以了，7分饱

早餐吃好一点,中餐吃饱一点,晚餐吃少一点,应该是两碗的样子吧,也不能吃得太饱了

一碗多点

两碗

一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。 ◎生物钟与一日三餐：现代研究证明，在早、中、晚这三段时间里，人体内的消化酶特别活跃，这说明人在什么时候吃饭是由生物钟控制的。 ◎大脑与一日三餐：人脑每天占人体耗能的比重很大，而且脑的能源供应只能是葡萄糖，每天大约需要110～145克。而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖。一日三餐，肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖。 ◎消化器官与一日三餐：固体食物从食道到胃约需30～60 秒，在胃中停留4 小时才到达小肠。因此，一日三餐间隔4～5 小时，从消化上看也是合理的。三餐中食物的选择：一日三餐究竟选择什么食物，怎么进行调配，采用什么方法来烹调，都是有讲究的，并且因人而异。一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。 ◎早餐的重要性：专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。对工薪阶层来讲，吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人的脑细胞只能从葡萄糖这种营养素中获取能量，经过一个晚上没有进食而又不吃早餐，血液就不能保证足够的葡萄糖供应，时间长了就会使人变得疲倦乏力，甚至出现恶心、呕吐、头晕等现象，无法精力充沛地投入工作。

感觉饱了就可以了，这没有什么统一的标准。正常人也有饭量大小之分。