有效测量排卵对预测月经周期也有价值。月经一般发生在排卵后11-14天。排卵在女人的一生中起着不可替代的作用。准确把握排卵时间，可以有效提高妊娠率，及时避免意外怀孕。持续测量一段时间，并记录图表。排卵日是健康状态下体温上升0.3-0.5摄氏度的那一天。
排卵检测最佳时间是什么时候？
排卵在女性的一生中占有不可替代的地位，准确的掌握排卵的时间，能够有效的提高怀孕几率以及及时的避开意外怀孕。临床上常见到排卵期有症状的女性前来就诊，常见的症状有：食欲下降、精力旺盛、机体抵抗力下降、少量子宫出血、一侧小腹疼痛、性欲高涨、下午微热、体温变化、乳房胀或疼、阴道分泌物增多等等。怎样才能准确的测定排卵日期呢？对于月经周期规律的女性来说，排卵期一般在本次月经来的第一天往前推14天并加减2天左右，也就是医学上常说的黄体期是固定的14天。
有效的测定排卵对预测月经周期也是很有价值的，排卵后一般11-14天会月经来潮。对于月经周期不规律的女性以及想确定具体排卵期的女性，除了上述的推算方法之外，还需要特殊的方法来测定排卵日期。接下来我来简单介绍一下临床上常用的监测排卵的方法：1、基础体温测定：最简单也是最廉价的测定方法。一般从月经周期第一天开始，晚上睡觉前将水银温度计消毒并将温度甩至35摄氏度以下，第二天早起睁眼第一件事就要把温度计放入舌下，静躺测定5-10分钟。
注意睁眼后不能有任何额外的动作。坚持测一段时间并记录曲线图，健康状态下温度上升0.3-0.5摄氏度的日子即排卵日期。2、妇科阴道彩超检查：一般在月经周期第8天左右开始做B超检查，测定卵泡大小，以后隔一天做一次，当卵泡大小达到17-25mm左右即为接近排卵期。3、排卵试纸检测：临床上并不是很建议使用的方法，准确率并不是很好。
测量时间与彩色多普勒超声相同。在孕早期和孕中期采集尿液，双杠显示强度相同时，可以认为是排卵期。很多人认为不排卵，不做爱就不会怀孕。这种想法是错误的。女性的排卵期是针对月经周期正常的女性，排卵期同房怀孕的几率更大，不是说其他时期不会怀孕，只是怀孕的概率小，但还是有可能的。因此，不准备生孩子的夫妇为了避免意外怀孕，仍然选择有效的避孕措施。避孕不建议计算非排卵期。
