现在运动类app很流行,比如悦跑圈、东、keep、乐动力、咪咕善跑等等。那些跑者参加比赛交钱,然后拿奖牌的初衷是什么?大部分是跑步时间不长,刚会跑马拉松的跑者。他们没有太多信心去跑线下马拉松。第一,网上试试。
那些在“悦跑”、“咕咚”、“乐动力”,参加所谓的线上马拉松,最后拿到所谓的奖牌,他们的初衷到底是什么?
现在的运动app十分普及,比较知名的有悦跑圈,咕咚,keep,乐动力,咪咕善跑等等。而大多数跑者都会下载一个来记录他们每一次的跑步数据,然后根据它们做出合理的跑步规划,几乎每一款运动app上都会经常组织一些线上的马拉松比赛,吸引了许多跑者报名参加比赛。完赛后,会有线上赛完赛奖牌发放,不过前提是你要付出一些银子,
付了银子,留下地址。过不了多久,一块沉甸甸的奖牌就会快递到你的手中,那些参加比赛并且付出银子,然后拿到完赛奖牌的跑者的初衷在哪里呢?大部分都是跑龄不长,刚刚具备马拉松能力的跑者,他们还没有多大信心去跑线下马拉松,首先在线上尝试一下。如果能够完赛,对于他们来说,可是大大地提振了跑马的信心,以后他们再去参加线下马拉松,压力就会减轻许多。
有了线上马拉松奖牌,那也是对自己的一份奖赏,一份鼓励啊!还有的是因为想要参加知名的马拉松比赛却没中签,比如北马,上马,广马,南马,汉马,杭马,兰马等,那么怎么办?不如报名一场同名的线上马拉松比赛,完赛后收到一块奖牌来安慰自己那颗受伤的小心脏。另外有一些人是奖牌控,喜欢收集各式各样的马拉松完赛奖牌,既有线上的,也有线下的。
把它们都挂在墙上,每天都可以喜滋滋,笑眯眯地欣赏着他们,这可是自己一斤一斤的汗水换来的啊!而我也是在自己的菜鸟季里报名了一场又一场的线上马拉松比赛。由于好奇,完赛后买了许多块奖牌,在开启了自己的线下马拉松比赛之后,就再也没有买过一块线上比赛的奖牌。因为,和线下赛比起来,线上赛的含金量太少了,我是山水之墨白,一位跑者,希望我的回答能够令你满意,谢谢!。
您好,我是开拓健身的陆教,很高兴为你解答这个问题,一个人长期的坚持一件事情比较难,特别是前期看不到成效的时,但是首先你得找到为什么你要这么去做这件事情?比如你想通过跑步来获得身体健康,或者是想减肥,来达到你自身的目的,这样你才能长期的坚持下去,运动一开始都会感觉很累的,时间久了,你才能从中体会到它的快乐和它的价值,这些只有经历过的人才能体会到!坚持跑步有助于提升人的呼吸系统机能、增强肺功能、增大肺活量;跑步还有利于提高心血管系统机能,促进血液循环,降低血脂和胆固醇;此外,跑步对于增加肌肉的强度、强化骨骼、预防骨质疏松也起到很好的作用;长期跑步还可以保持心情舒畅、精神愉快,对缓解压力十分有益。
只要跑步姿势合理,运动量不要太大,膝盖没有基础疾病,跑步是不会伤膝盖的。相反,它会增加下肢肌肉系统的力量,增强骨密度和骨强度。跑步本身是一项全身性的运动,所以在跑步前要做充分的热身,尤其是在冬季,身体僵硬热身的时候,可以使用一些动态拉伸。我们应该使踝关节、髋关节、脊柱关节和肩关节灵活。希望这个回答能帮到你!。