需要带手机或者其他音乐工具听歌玩，跑步时容易丢失。我来说说跑步时听音乐的好处。经常听音乐可以放松心情，陶冶情操。总的来说，作为一个跑步用的音乐播放器，这个小家伙完全胜任。跑步的时候可能会表现出不自信或者害怕周围人投来异样的目光。如果你边听音乐边跑步，会很开心，避免尴尬，心里也会更有自信。
跑步时到底该不该听音乐？
跑步时到底该不该听音乐？这不是一个绝对的问题，该或不该都没有错，主要取决于个人的喜好。我先来说一说跑步时听音乐的好处1听音乐往往可以放松自己的心情，陶冶情操。我们跑步的过程中也往往是锻炼身心的一个过程，并不是一个很严肃的事情，因此没必要搞得那么正式。听听音乐，偶尔哼几声，既享受又抒情。2对于内心比较内向的人，又比较害羞的人。
跑步时有可能表现出不自信或怕周围的人会投来异样的目光，那么如果边听音乐边跑步，就会显得很愉快又避免尴尬，内心也会自信一些。3我个人认为跑步是一个比较枯燥乏味的运动，如果听听音乐，往往会坚持的时间更久，跑的更远一些。那么，坏处也是有的。1听音乐，玩玩需要带手机或别的音乐工具，跑步时容易丢失。或者肢体不协调，动作别扭等。
想买一款跑步用的音乐播放器，有推荐吗？
推荐这事只能结合自己的实际体验，说说我先后的使用情况吧。我呢，刚开始完全是为了减肥，于是跑步时间长短就是我唯一关心的事情，很自然我希望身上带的东西越少越轻越好。最后选择了闪迪的一款MP3播放器，正式商品名是 Sansa Clip Zip，小小的一个长方形盒子，很轻，带有背夹，可以很方便地夹到领口裤兜边缘等任何你想佩戴的位置，十分方便。
下面的图片是随便在网上找的，我的没在手边。说说这小家伙的表现，我本来就是木耳朵对音质要求也不高，再说了跑步的时候也没那么多精力去细细品味音质什么的，咚次哒次够劲我觉得就足够了。前操作面板是按压式的，方便跑步过程中盲操作，比如切歌，增减音量，这点比用手机我觉得强很多，还得解锁，低头，切歌。相信我，在你跑开了的时候低头操作手机会破坏你行进过程中的流畅感，而这种流畅感对长跑来说我认为至关重要。
非要说音质的话，相对于其300多块钱的价格来说我认为是非常不错的，至少在安静环境下，我没有明显感觉这小东西比我的iPhone听起来有多少差别，而且这个MP3还可以原生播放无损格式的音乐，可以刷固件，对喜欢折腾的朋友来说又多了点乐趣。要说缺点我觉得一是前面板比较松垮，做工显然谈不上精致二是耳机还是只能用有线的，经常跑步的朋友应该知道两根线甩来甩去还是挺不方便的，但是考虑到价格，这些缺点好像又有点吹毛求疵了，呵呵。
所以，总的来讲，作为一个跑步用的音乐播放器这小家伙是完全胜任的。需要多说一句的是，目前这款播放器已经有了升级版，我的第二个抱怨也得到了解决，对，支持蓝牙耳机，改名为 SanDisk Clip Sport Plus，长相是这样滴One more thing，如果题主像我一样在跑过一段时间后发现自己还挺喜欢跑步的，目标也由减肥变成了还想跑得更远更快，进而准备开始挑战马拉松之类的长距离跑，说白了就是想跑得更专业一点。
这个时候你应该会需要一块带心率监测的运动手表，最好也带GPS功能，这样你可以很方便回看自己的跑步轨迹，看着自己的足迹延伸到你生活城市的各个地方，挺有成就感的，也更能促使你继续坚持跑下去。这里多说一点，对于跑步减肥的朋友来说，在行进过程中监测心率是很有必要的，我以前不懂，后来了解到为了更有效率的燃脂，我们在跑步过程中有必要控制心率在一个区间，这样减脂效果更明显。
其实有段时间我带手机跑步，可以监控速度，还有GPS，听歌也不在话下，所以上面说的MP3就闲置了。用手机跑步最大的问题是它的重量，但是为了查看实时速度，我不得不忍受这个额外的重量。直到家里一个长辈送了我一块Apple Watch，才发生了这样的事情。很自然的，我就把跑步工具换成了这块运动手表。心率监测，听歌，GPS都是这款手表完成的。后来我去买了AirPods。刚开始有点怕这个耳机容易掉下来，因为以前用手机跑步用苹果的有线耳机会滑出耳朵。
