这个要根据每个人的爱好来决定,北方人爱吃面食,如: 面条、拉面、面片、馒头、米饭、各种炒菜炖肉等。南方人是以米饭为主,他们也是以各种炒菜,煲汤,对于面食很少感兴趣。至于沿海地区的人更有着情有独钟的饮食习惯和爱好。俗话说: 靠山吃山,靠水吃水嘛,就是这个道理!无论哪里的人只要每天一日三餐,多吃些清淡食物,不吃含盐量过高的食品,少吃点含糖量的食品,促进食物均衡状态,夏天多吃蔬菜水果,冬天多多保养身体,多锻炼才是根本原则!。
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