打坐好后会发现：腿脚或者某一处出现疼痛，查一下是哪一条经络，然后去按摩这条经络的疼点（这就是经络的堵塞部位），必须由痛按揉到不痛，这就是在疏通经络。这个名字叫做：经络。很高兴和大家探讨中国古老的治病方法，讨论经络必须了解经络，人体身上共有十四条经络，十二正经脉，分别是6条在手上，有6条在腿上。
湿气重的排湿穴位在哪？
要想祛除体内湿气，并不一定非得药物治疗。要知道，我们人体可是有诸多穴位，没有时间做艾灸，时常按摩，长久坚持，帮你轻松除去身体浊重湿气，重新恢复神清气爽。保健第一要穴——足三里足三里是个强身健体的大穴，此穴多气多血，主后天之气。具有健脾和胃的功效。足三里穴属于胃经合穴，所以对这个穴位进行刺激能够起到利湿的作用。
女人保养大穴——三阴交三阴交为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，常按此穴可调补肝、脾、肾三经气血，健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络的功效。大家都知道男属阳女属阴，因此，除了这些作用外，三阴交还对女性有着特殊的意义。女人只要气血足，那些统称为月经不调，子宫卵巢的疾病都会消失，随之长斑、痘痘、皱纹也会得到很大的改善，一定要坚持才能收到效果。
保健功效最强的补穴——关元穴关元穴俗称“丹田”，是人体元气的生发之穴也是人体保健功效最强的补穴，元气可以理解为生命精气，补充元气就离不开关元穴。关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用。每天花上一点时间坚持按摩，就具有增强体质以及延长寿命的效果。（注意：按摩关元穴时有很多禁忌，女性按摩关元穴要注意下腹部的不适，患有妇科疾病时则可以多进行按摩，但是腹部有肿瘤疾病的，则要观察按摩后的身体情况，如果按摩了关元穴后身体不适，可前往医院做该部位的检查。
高血压摁哪些穴位可以缓解？
以为高血压简单摁摁涌泉穴、百会穴就可以？其实远远不够！！之前我有回答过《高血压，有什么方法可以治疗的吗？》的问题，在中西医结合的角度，高血压分为好多种，有兴趣的可以去搜来看一下（建议两篇结合来看，会更容易理解）。其实，不同的高血压都要用不同的穴位，常见的“涌泉”、“百会”、“合谷”其实并不够用。我也知道，越是中医的高手所用的方案会越简单，但是在普罗大众都不是高手的情况下，就算繁琐，在不紧急的情况下，更简单、更有效的方法不是更亲民吗？原发性高血压由于没有明确的病因，直接选用常规的涌泉穴、百会穴、合谷穴、后溪穴（下称四基础穴）之二就可以了。
取穴方法：涌泉穴：卷足，“人”字纹顶端；百会穴：两耳连线与头正中线相交处；合谷穴：如图后溪穴：握拳，如图，手背颜色交界处；没有明确病因的原发性高血压，就目前而言，没有谈论的意义；继发性高血压由于病因不同，大致可以分为：心源性高血压（不分虚实）在选择“四基础穴”之一的基础上，加大陵穴、神门穴；取穴方法：大陵穴：腕横纹正中；神门穴：腕横纹小指端；脂肪肝型高血压大多见肝胆湿热，为实症，在选择“四基础穴”之一的基础上，加太冲穴；取穴方法：太冲穴：脚背最高点往前凹陷处；肾源性高血压（不分虚实）在选择“四基础穴”之一的基础上，加太溪穴；取穴方法：太溪穴：内脚踝与边缘连线中点；颈椎型高血压在选择“四基础穴”之一的“后溪穴”的基础上，加中、食指交界前凹陷处的经验穴；取穴方法：如图：妊娠期高血压实症，多见于滋补太过：在选择“四基础穴”之一的基础上，加太冲穴；虚症，多见于素体虚弱：在选择“四基础穴”之一的基础上，加神门穴、大陵穴；取穴方法：见“心源性”“脂肪肝”2条；其他因素甲状腺功能亢进、某些药物、脑病变（譬如柏金森综合征，颅内病变）等因素均可引起高血压，这些高血压则需要具体分析，循经找穴位才可以。
为什么《黄帝内经》里认为，人体存在经络？
谢邀。其实这个问题，我认为一个人但凡心存一丝清明，都能找到答案。《黄帝内经》是一部最早的中国古代医学典籍，这部典籍认为人体存在经络毫不奇怪，而如果不认为人体存在经络才是一件奇怪的事情。人体这样东西，从古至今并没有什么不同，即使在古人那种粗陋的技术条件之下，对人体也是有一定的观察认识的。人体表层的东西就不用说了，眼、耳、口、鼻、手、足、皮肤、毛发等，只要眼睛不瞎的人都能看到，这些东西，直观而明确，古人和今人并没有什么分歧。
而人体内部，就稍微复杂一些，古人因为伦理和一些迷信思想的限制，通常不会为了医学的目的主动去解剖死人，所以古人不可能有今人那样系统而详尽的人体解剖学知识，但他们还是有非常多的机会观察到人体内部的。比如，战场或者刑场上的死尸，人受伤后暴露出来的内部组织，甚至在宰杀动物中受到启发，在长期的经验积累中，人体比较容易识别的内部组织就被记载下来。
这些名称我们至今仍在沿用，比如：筋、骨、血、肉、心、肝、脾、肺、肾、肠、胃、脑、髓、胆、膀胱等等。看到这里，心细的朋友可能会发现一个问题，古人是否漏掉点什么重要的东西？那就是：血管、神经等人体的管线系统在古代叫什么？古人既然能够观察到肌肉和骨骼之间的筋，能观察到骨头里面的骨髓，知道血液的流动，怎么可能观察不到如此明显的血管呢？而事实上，人体的浅静脉是如此的明显，大家观察一下自己的手背、脚背，一眼就可以看到，我们现在能够看到，难道古人就看不到吗？如果他们看到了，为什么不给它取个名字？这不符合常理啊。
看到这里，我想稍微明白一点事理的朋友都能猜到，其实古人早就给它们取了名字，只是被我们今天一些胡搅蛮缠的人刻意忽略了。这个名字叫做：经络。古人说的经络，就是今天我们说的血管，经络也可能还包含神经、淋巴等管线系统。上一张图，让大家看的更明白。主干为经，末枝为络，古人用经络来形容观察到的人体内部大大小小的管线，完全符合古人的语言习惯。
而《黄帝内经》中也明明白白说了经络是可见的，而且气血运行在经络中。“气”是什么，我们暂且不管它，血在血管里运行可是不容否认的事实，这还不能证明古人说的经络就是今天说的血管吗？而且古人看病切脉，切的就是动脉血管啊。现在一些人刻意将“经络”神话，坚决不承认它其实就是古人在粗陋条件下观察的到血管等管线系统，这到底是一种什么心理？如果古人放着这么明显的血管视而不见，反而发现了穷尽现在科学手段都不能发现的“经络”，你摸着自己的心口窝告诉我：你相信？古人在一切技术方面是如此落后，却在“经络”这个问题上甩得现代科技没边儿，你摸着自己的心口窝告诉我：你相信？当然，这背后的心理和逻辑我是了解的，如果中国的古人能发现现代科技不能发现的“经络”，这证明中国的老祖宗很了不起，吹捧了自己的祖先，也等于变相的吹捧了自己。
有的人说自己经络不通，经络不通有什么办法解决？
很高兴和大家探讨中国古老的治病方法，讨论经络必须了解经络，人体身上共有十四条经络，十二正经脉，分别是6条在手上，还有6条在腿上。另外两经为任督二脉，在躯干中央，具体为任脉，后为督脉。通常打通经络我是用2种方法：1，打坐，姿势： 打坐的姿势，单盘式与双盘式。一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式(即坐在椅子上，双腿着地)。
盘坐时，依自己的能力散、单、双盘均可，也不强求要求一定要双盘。(当然能双盘更好)。 坐好以后，不要急着闭眼，先定心神，平呼吸，等心情安静下来，呼吸均匀下来后，再慢慢地讲眼睛闭上(轻闭或微留一线之之光)。把注意力集中呼吸，一吸一呼，无杂念，最重要的还是要心空。每次打坐必须要坐足半个小时，或45分钟。（打坐的要领可查网上）。
打坐好后会发现：腿脚或者某一处出现疼痛，查一下是哪一条经络，然后去按摩这条经络的疼点（这就是经络的堵塞部位），必须由痛按揉到不痛，这就是在疏通经络。2，注意一下，身体不舒服时是几点钟；中医把一天分为十二个时辰，2个小时为一个时辰，有相应经络气血旺盛时间，比如说：我以前有过一段时间，老是在晚上9点钟开始咳嗽，晚上11点钟停咳，真是很神奇。
实际上是告诉你三焦经出问题了，知道三焦经（此时为三焦经气血最旺盛的时间）有问题，你经常去疏通三焦经和肺经（通常是咳嗽和肺经有关）就行了。当然实际操作时还需其他经络配合疏理，效果就完美了一。仅供参考。但希望＂今日头条＂这个平台，还提供我一个机会能和大家探讨并讲清楚每条经络都有几个容易堵塞的部位。谢谢！。
为什么现代科学已经发展到了分子生物学程度，仍然没有任何证据可以证明经络的存在？
经络的本质上神经元，穴位的本质就是神经元的节点。当然，中国的中医理论是一种整体论，整体论有它的价值，它抽象出经络理论，在针灸等领域确实是一个有效理论。现代的科学确实已经发展到了分子生物学的程度，但经络不是一个西医的概念，在西医的解剖学中也不存在所谓的经络，因此西医解剖学是不研究经络的。而中医本身不讲解剖，所以中医是不从解剖与科学仪器观测的角度去谈论经络的存在性的，中医讲究的是应用。
所以，这是很微妙的。中医来自中国的传统文化，是有很多有效性的，当然也不失科学性。用经络对人体进行描述也是可以的，正如我们用太阳系模型来描述原子的核式结构，描述方法上没有大的毛病。因为你必须知道，这个世界是一个现象，既然是现象，就可以用不同的模型来建模，用不用的语言系统来描述，只要这个描述是有效的，我们就必须承认这个描述具有合理性。
当然，我也认为，经络虽然看不见，但不能表示它不存在。某种意义上来说，我们人类的科学还在蒙昧时代，有些结构是科学看不到，也是现在看不到的，但不能说它不存在。1900年以前，人类看不到原子，但玻尔兹曼相信原子的存在。当然，21世纪，我们用扫描隧道显微镜可以看到原子。随着时代的发展，也许我们会发展出经络观测仪器，能看到人体的经络。
